您当前的位置：聚焦 > >> 正文
观点：月经前后腰疼是怎么回事_来月经腰疼是怎么回事
(资料图片仅供参考)
1、病情分析：经期腰痛除了精神紧张、疲劳或饮食不当外，还可能是经血排出不畅、子宫痉挛性收缩所致。
2、建议双手自上而下在腰上摩擦。
3、不要太用力。
4、可以用热水袋热敷小腹，可以防止小腹受凉，促进血液循环，一定程度上减少腰痛和腹痛的机会。
5、每天用温水泡脚至少20分钟。
6、保持充足的睡眠，避免疲劳，避免感冒，最好不要碰冷水，饮食要松软易消化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
X 关闭
X 关闭